Lichaamswerk en Hoogsensitief

Kenmerken van hoog sensitiviteit, empatische persoonlijkheid

Je bent gevoelig voor geluid, geur, sfeer

Je voelt je vaak vermoeid

Je kan niet goed tegen drukte

Je hebt vaak last van veel verschillende emoties

Je raakt snel in paniek en hebt last van angst

Je bent creatief

Je geniet van de natuur

Je word rustig van fijne muziek

Je vind het moeilijk om uit te leggen wat je voelt

Je voelt je vaak onbegrepen

Je kan intens genieten van kleine dingen

Je hebt oog voor detail

Je kan emoties voelen van anderen

Je trekt mensen aan die problemen hebben

Je bent een helper

Je hebt een druk hoofd

Je slaapt onrustig en droomt veel

Je houd van dieren daar word je rustig van

Je bent gevoelig voor pijn

Je bent een diepe denker

Je hebt last van depressieve stemmingen

Je bent vaal verdrietig dat is trouwens helemaal oke!

Je bent een dag dromer

Je hebt een levendige fantasie

Je kan snel verbanden zien

Je raakt snel overprikkeld

Je hebt vaak buikpijn of hoofdpijn

Je voelt lichamelijke of emotionele pijn van anderen

Je bent stil en terug getrokken

Je bent gevoelig voor verdovende middelen

Je hebt behoefte aan rust

Je bent graag alleen

Je leeft mee met anderen

Je bent behulpzaam

Je hebt een heel groot hart

Hss, high sensation seeker

Je bent eigenwijs en eigengereid

Je hebt een grote wilskracht

Je weet heel goed wat je wel en niet wilt en hebt een duidelijke behoefte aan autonomie

Je bent nieuwsgierig

Je hebt (meestal) veel energie, van te weinig doen word je futloos

Je zit altijd vol nieuwe ideeën

Je kunt behoorlijk ongeduldig zijn

Je houdt van nieuwe dingen

Je onderneemt ook graag van alles

Je gaat liever iets actiefs doen dan rustig op de bank tv kijken

Je verveelt je snel

Je bent geneigd je zin door te zetten

Je bent slim en gewiekst in het beargumenteren

Je kunt opstandig worden als iets oneerlijk is of niet op jouw manier gaat

Je emoties kunnen binnen no time hoog op lopen.

Je bent snel enthousiast

Je bent ook snel verveeld

Je hebt een sterke behoefte aan vrijheid

Je kunt snel wisselen in je emoties

Je bent graag onder de mensen (als je je goed voelt)

Empathische, Hoog sensitieve persoonlijkheid

Zelf ben ik een empaat, hoog sensitief, Hss maar voor ik hier achter kwam was ik al een hele lange tijd onderweg.

Ik ben bij dokters, psychologen, therapeuten geweest heb vele medicijnen geslikt dit om dat er naar mijn weten te weinig kennis is over hoog sensitief zijn.

Ik kom veel mensen tegen die allerijl onderzoeken ondergaan en medicijnen voorgeschreven krijgen diagnoses toegewezen krijgen als een persoonlijkheidsstoornis, borderline, autisme, add, adhd, odd en allerijl andere diagnoses. Dit zijn stempels op je ziel en bevestigen vaak alleen maar dat je anders bent. En ja je bent anders en dat mag mijn zienswijze is anders ik geloof inmiddels niet meer in diagnoses en slik ook geen medicatie meer.

Ik mediteer en zorg goed voor mij zelf en kijk naar wie ik ben en wat ik nodig heb.

Ik geloof dat er een lijn is en op die lijn staat hoog sensitief het ene mens is gevoeliger als de ander. Daarom zie je eigenlijk dat je veel van dezelfde kenmerken terug ziet in verschillende diagnoses.

--------------------------------------HOOG SENSITIEF---------------------------------------

Mensen met een rugzakje zijn naar mijn zienswijze allemaal gevoelig en hebben verschillende manieren aangeleerd om daar mee om te gaan. We zijn oeverloos op zoek naar wat er aan de hand is met ons krijgen medicijnen om daar mee om te gaan. Terwijl het eigenlijk van jou vraagt om gewoon te kijken naar wie jij bent en wat jij nodig hebt in het leven.

Als je zo gevoelig bent dan beleef en ervaar je de wereld anders, je voelt dieper en intenser en hebt meer tijd nodig om prikkels te verwerken en en te plaatsen.

Je raakt sneller uit balans en hebt meer rust momenten nodig als een gemiddeld mens. De natuur werkt vaak ontladend en kan je helpen om je rustiger te voelen. Je voelt emoties en gevoelens van anderen als je niet weet dat je hoog sensitief bent kan dit je in grote maten verwarren. Dit omdat je denkt dat alles wat jij voelt ook daadwerkelijk van jou is waardoor je veel verschillende emoties ervaart op een dag.

Wanneer je vol loopt om dat je niet genoeg rust en ruimte neemt voor jezelf en te veel prikkels binnen krijgt kun je je heel naar gaan voelen.

Ik noem dat altijd code zwart, dat uit zich vaak in depressieve gevoelens, huilen een verward en druk hoofd, slecht slapen en veel onrust en prikkelbaarheid.

Je kunt je het zo voorstellen: stel je voor jij bent een kleur de kleur geel dit is jou kleur nu voel jij je helemaal fijn.

En je komt door de dag heen mensen tegen iedereen heeft een andere kleur de een is rood de ander, paars, groen, oranje, blauw en iedere keer als jij iemand met een andere kleur tegen komt neem jij een beetje kleur over en mengt het zich met jou mooie stralende gele kleur. Na de eerst kleur word je misschien wel even een andere stralende kleur en de tweede ontmoeting ook nog. Maar aan het eind van de dag mengen al die kleuren zich met jou kleur en hoe meer kleuren je bij elkaar gooit hoe viezer de kleur zal worden uiteindelijk word de kleur modderig bruin of zelfs pikzwart.

Dan ben jij overprikkeld en weet jij niet meer welke kleur jij bent je vergeet dat je geel was en alles wat je voelt is een grote warboel je voelt je zwart, donker grijs helemaal niet fijn dus.

Als je hoog sensitief bent is het daarom belangrijk dat je jou kleur leert kennen dat je weet dit bent ik en dat ben jij en bewust word van wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Zo blijft jou kleur helder en blijf jij goed voelen wie je bent.

lichaamsgerichte holistische therapie kan je ondersteunen in het behouden van je eigen kleur kan je draagkracht vergroten en helpen om te ont prikkelen.

Waardoor jij je fijner en rustiger gaat voelen. Ook kan ik je leren hoe je beter om kunt gaan met je hoog sensitiviteit.

Mijn behandelingen kunnen aanvullend zijn op trajecten die al lopen maar nooit als vervangend.