Herstel

Waar hebben we het eigenlijk over als we het woord herstel gebruiken?

Ik gebruik dit woord vaak als het gaat over mijn eigen ontwikkelingsproces ik noem het een herstelproces. Maar ik las vanmorgen een interessant artikel waar in ik op eens anders naar het woord herstel ging kijken. Herstel zijn we iets aan het herstellen wat kapot was? Ik Ben toch gewoon ik toen en nu en heel de weg daar tussen ben ik toch gewoon ik?

Leg ik mezelf niet een ongelofelijke druk op als ik voel dat ik moet herstellen van iets wat kapot was of is wanneer is het dan eigenlijk genoeg wanneer ben ik dan weer heel? Was ik eigenlijk wel kapot of ben ik gewoon ik met blauwe plekken en mogen die er gewoon zijn om dat ze ook bij mij horen of sterker nog dat ik gewoon ik ben ook met blauwe plekken. Herstellen is dat eigenlijk wel het goede woord? Want sommige blauwe plekken blijf ik voelen en daar van af willen, geeft weerstand en maakt het juist zwaarder op de momenten dat ik ze voel. Ik geloof dat ik mijn zienswijze hier mag veranderen. Ik denk dat het woord herstel een mooi woord kan zijn als je hem op een andere manier in zet, er op een andere manier naar kijkt.

Ik geloof eerder in een acceptatie proces waar in je echt naar jezelf gaat kijken en dat van uit daar herstel ontstaat juist door al die blauwe plekken een plek te geven in jezelf. Ben je in staat te verzachten en zullen de plekken die zo veel pijn deden minder pijn doen. Helemaal weg zullen zij niet gaan er zullen altijd triggers zijn in het leven die even op deze zere plekken zullen duwen. Waar op een ontregeling van je systeem kan volgen de ontregeling zal minder groot zijn dus je ervaart er minder last van. Dan zie je daar dus herstel door de acceptatie en bewust wording die je zelf hebt gecreëerd. Niet per se in het zo hard werken om jezelf te verbeteren, maar in de acceptatie die je hebt gevonden in jezelf om dat er meer zelf liefde aanwezig is in jou. En jij steeds beter voor jezelf zorgt dus meer stabiliteit ervaart en voelt in Je leven. En je dus niet meer compleet ontwricht raakt door de triggers van het leven en je eigen blauwe plekken daar in. Dat is voor mij herstel dus wanneer jij een terug val ervaart in je psychische wel zijn ben dan lief voor je zelf. Het is gewoon een blauwe plek die aan je vraagt om geaccepteerd en verzorgd te worden en dat is ook een deel van jou wat gezien wil worden misschien wel een leven lang en dat is oké!