Spiritueel ontwikkelen hoe doe je dat eigenlijk?

31 juli 2022

Spiritueel ontwikkelen hoe doe je dat eigenlijk ?

Een mooie vraag moeilijk om daar woorden aan te geven. Maar ik doe een poging om het goed te verwoorden.

Bewustzijn Betekend aanwezig zijn.

Bij spiritueel ontwikkelen gaat het er om dat jij je bewustzijn vergroot. Zo dat je los kan komen uit onbewuste patronen en gedrag wat daar aan vast hangt je conditioneringen. Je bewustzijn  geven op je schaduwkanten mensen die spiritueel ontwikkelen zijn lichtbrengers.

Licht geven op de donkere stukken in jou zelf zonder oordeel zonder verwachting zonder het te willen veranderen. Want door bewust te zijn bij die stukken in jezelf daar ontstaat de verandering. 

Onze patronen hebben een functie en dat is weg gaan bij het gevoel wat er zit en gevoelt wil worden. Door aanwezig te worden in die patronen zak je als het waren dieper in jezelf je kunt op die manier de pijn toe laten en langzaam de hardnekkige patronen die je om de pijn heen hebt gebouwd los gaan laten. Dat bedoelen ze als ze zeggen het is net een ui die je afpelt je breekt als het waren de muren af en zakt dieper in je eigen zijn. Onder die muren zit de pijn van het kind in jou die toen niet wist hier mee om te gaan. Het zijn vaak overgenomen conditioneringen die we onbewust over namen van onze ouders. Mijn eigen thema’s zijn onder andere het doorzien en doorvoelen van de patronen van bindingsangst en verlatingsangst een vroeg kinderlijk trauma waar uit bij mij complexe ptss is ontstaan. Om zo de verbinding met mij zelf weer te kunnen voelen en van uit daar de verbinding met de ander aan te gaan. Ik voelde mij als kind heel erg onveilig in de patronen van mijn ouders en bouwde dezelfde muren om mij heen als dat zij deden. Want dit is wat ik leerde een conditionering dit is systemisch want deze conditionering zit diep verweven in ons familiesysteem. Weet ik nu door dat ik al jaren bezig ben met mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Daarom raad ik het je zeker aan een familievoorstelling aan te gaan wanneer jij je spiritueel wil ontwikkelen dit is altijd van toegevoegde waarde in je proces. Zo gingen mijn ouders met deze diepe pijn om ik nam de pijn en muren over en bouwde daar doorheen ook zelf nog eens muren op.  Ik had veel fysieke en lichamelijk pijn door het vroeg kinderlijk trauma wat hier uit voortvloeide. En toen ik contact kreeg met mijn lichaam ging ik voelen hoe veel meer pijn het deed door dat ik mij verzetten tegen alles wat gevoeld wilde worden in mij. Ik had geen andere keus als voelen en aanwezigheid creëren in de  pijn die er was en is. Soms verval ik in mijn onbewuste stuk ik noem het ‘’het verzet’’ door aanwezigheid te geven dus compassie voor deze schaduwkant in mij ontstaat er ruimte en ervaar ik steeds minder pijn. Het wil  gezien en gevoeld worden ik kan het niet veranderen dat is ook niet de bedoeling. Het willen veranderen geeft weerstand en weerstand zorgt voor meer pijn.

Als we bijvoorbeeld troosten is vaak het doel dat het verdriet op houd de pijn weg gaat daar gaat het niet over.

Aanwezig zijn betekend het verdriet er laten zijn hoe groot dat verdriet ook is. Al huil je weken lang dan is dat wat er is. Ben er bij en geef steun van uit een onvoorwaardelijke beweging.

Spiritueel ontwikkelen is het vergroten van je bewust zijn zo dat je los kan komen uit het onbewust handelen en zijn.

Weg gaan bij je gevoel doormiddel van overmatig drugs gebruik, roken, drinken, heel veel nadenken, met heel veel dingen of anderen mensen bezig zijn, dingen kopen, werken, eten, sporten, seks, roken geeft een tijdelijk verlichting maar geeft op langer termijn nog meer pijn. Het is een destructief patroon wat je uiteindelijk verder verwijderd van dat wat er toch zit.

De hele tijd bewust blijven van jezelf is moeilijk je vervalt al snel in onbewust handelen. Het gaat er om dat je op deze momenten bewust word van het feit dat je niet bewust bent. Zo kom je los uit het onbewuste patroon waar jij je in bevind op dat moment daar is de opening en zal je terug zakken in je bewust zijn. Zo kom je dus uit je hoofd en zak je terug in je gevoel. Daarvoor moet je je patronen dus wel kennen en durven zien zonder oordeel het zijn delen van jou die gezien willen worden. Dit willen veranderen geeft weerstand acceptie zorgt voor heling en rust in jezelf maar je kunt pas accepteren wanneer je het volledig aan kan nemen kan zien en voelen. Dus  wanneer je bijvoorbeeld geestelijk verwarring ervaart of chaos in je hoofd zie de chaos oordeel niet en ben er bij. Je zal merken dat je hoofd dan rustiger zal worden. Als je wil slapen maar niet kunt slapen door de drukte in je hoofd zal het piekeren alleen maar toe nemen. Het piekeren heeft een functie in je hoofd zitten is weg gaan bij dat wat je voelt in je lijf. Spiritueel ontwikkelen is het contact herstellen met je lichaam zo dat je gaat voelen wat daar zit. Zolang we varen op het Compas van ons hoofd wat ons lang veiligheid heeft geboden en dus vaak een overlevingsmechanisme is zullen we niet voelen in ons lijf. Daar in bieden mijn behandelingen ondersteuning. Uit je hoofd terug in je lijf is eigenlijk de kern van mijn behandelen.

Het weg willen hebben van is indirect tegen jezelf zeggen ‘’ik wil niet dat jij er bent’’  dat is indirect een zelf afwijzing. Wanneer je je daar bewust van word komt er licht op je schaduwkant en zal je steeds sneller doorhebben wanneer je verzeilt raakt in onbewuste stukken van jezelf je zal er dus ook steeds sneller uit komen. 

Dit is een beweging die je heel vaak moet oefenen want je hebt lang geslapen je ogen waren dicht en bewust zijn moet groeien langzaam gaan je ogen open. Als je als kind voor het eerst op de fiets stapt kun je ook niet meteen fietsen dat geld ook zo voor bewust zijn ontwikkelen dat heeft tijd en aandacht nodig.

Dus ja je raakt het wel eens kwijt en er alles aan doen om dan weer terug in je flow te komen geeft weerstand. Het laten zijn zoals het is en dingen doen waar je je fijn van voelt zoals de natuur in gaan kan ondersteuning bieden om zo weer terug te komen in je flow. Dus dat kun je als handvat gebruiken om zo je bewust zijn te vergroten.

Spiritueel ontwikkelen is met liefde en compassie naar alles van jou kijken naar de waarom je ergens in zit durf op zoek te gaan naar het grotere geheel. Waar ontstond jou patroon? Welk gevoel ligt ten grondslag aan de patronen die jij in zet om niet te hoeven voelen? Welke maskers draag jij zo dat anderen jou niet echt zien en waarom doe jij dat? Waar ontstond jou diepste pijn?  Durf te kijken naar de relatie die jij hebt met je ouders dat is de basis van vele relaties die je aan gaat in je leven en met jou zelf het was ten slotte de eerste relatie in jou leven. Wat heb je gemist, wat heb je overgenomen wat draag jij mee? 

Spiritueel ontwikkelen betekend de wereld als spiegel zien de mensen op je pad als spiegel zien er in kijken en er van leren. Waar je weerstand voelt is het, het waard om te onderzoeken waarom dit zo is zo dat je je bewustzijn kan vergroten  en jezelf dus echt helemaal kan gaan zien in die stukken het hele verhaal dus.

Durf de pijn in jou aan te kijken te voelen zodat je er meer liefde en compassie in jezelf ontstaat door met gedoogde ogen naar jezelf te kijken of te kijken waar de ander nooit heeft willen zien.  

Durf jezelf te zien. 

Als je gaat zien en je bewust word van de conditioneringen kun jij daar uit los komen en je eigen pad gaan bepalen.